Rehabilitacja barku i trening na siłowni to nie dwa osobne światy, ale jeden płynny, spójny proces.

Rehabilitacja barku w praktyce trenera

04-05.07.2026 | WARSZAWA

📍Warszawska Akademia Medyczna

Bark to jeden z najbardziej skomplikowanych kompleksów stawowych w ludzkim ciele. Nasz warsztat nie jest kolejnym kursem z "pustych" technik. To głębokie zanurzenie w biomechanikę i praktyczne programowanie treningowe.

Dołącz Teraz 👉

Szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:

1

Brakuje Ci sprawdzonego systemu – nie masz pewnego, usystematyzowanego procesu oceny, który jednoznacznie odpowie na pytanie, czy Twój pacjent jest już w 100% gotowy na bezpieczny powrót do sportu.

2

Po powrocie klienta z rehabilitacji nie wiesz, od czego zacząć trening. Dobierasz ćwiczenia „na wyczucie", modląc się w duchu, żeby ból nie wrócił.

3

Boisz się, że źle dobrana progresja lub zbyt duże obciążenie zrujnuje efekty dotychczasowej rehabilitacji i doprowadzi do odnowienia urazu

4

Czujesz, że prowadząc klienta po poważnej kontuzji barku, poruszasz się po omacku — mimo certyfikatów, szkoleń i lat doświadczenia. I wiesz, że właśnie przez to tracisz klientów, których mogłeś/mogłaś zatrzymać.

5

Odstajesz w treningu siłowym – masz świetną wiedzę anatomiczną, ale brakuje Ci warsztatu z zakresu treningu z oporem, by pewnie programować dociążanie.

6

Szukasz protokołów w internecie i na YouTube, ale wyniki są nieprzewidywalne — raz działa, raz klient skarży się na ból i nie wiesz, czy to przez Twoje ćwiczenia, czy coś innego. To poczucie niepewności zżera Cię od środka.

Rehabilitacja barku w praktyce trenera to szkolenie dla trenerów, którzy mają dość zgadywania i chcą w końcu prowadzić klientów przez rehabilitację pewnie, bezpiecznie i według sprawdzonych schematów.

Zrozum prawdziwą przyczynę bólu barku. Naucz się bezbłędnie skalować obciążenia, zarządzać wzorcami ruchowymi i budować kuloodporną obręcz barkową.

To nie jest szkolenie, na którym będziesz tylko biernie słuchać

✅Praktyczna analiza i twarde dane
Podczas warsztatu nauczysz się rzetelnie analizować, co naprawdę leży u podłoża problemów barku. Pokażę Ci, jak interpretować wyniki pacjenta i używać dynamometru oraz platform dynamometrycznych by Twoje decyzje opierały się na obiektywnych pomiarach, a nie domysłach.

✅ Gotowe przykłady i programowanie

Poznasz, jak układać plany naprawcze w oparciu o Matryce Powrotu do Sportu (RTS) na przykładach różnych dyscyplin i faz leczenia – od wczesnej rehabilitacji, aż po ciężkie wyciskanie, plyometrię i bicie rekordów na siłowni.

✅ Praca na realnych przypadkach

Zrozumiesz mechanizmy kryjące się za bólem barku. Rozkodujemy trudne medyczne przypadki (m.in. zespoły SIS/RCRSP, GIRD) i przełożymy je na język treningu, pokazując, jaką rolę odgrywa centralizacja stawu, adaptacja tkanek i zarządzanie obciążeniem.

✅ To uporządkowane, praktyczne know-how oparte na aktualnej wiedzy i doświadczeniu, a nie schematyczne opisy jednostek chorobowych czy gotowe plany rehabilitacji z internetu.

Chcę przestać zgadywać i trenować w oparciu o dane 👉

Dla kogo?

Kurs kierujemy w szczególności do:

✅Trenerzy i fizjoterapeuci, którzy pragną uzupełniać pracę na kozetce treningiem na sali. chcą skutecznie i świadomie pracować z barkiem — zarówno w kontekście bólu, jak i treningu.

✅ studenci fizjoterapii, którzy wiedzą, że chcą zajmować się treningiem medycznym

✅pasjonaci ruchu, którzy interesują się wiedzą z dziedziny leczenia ruchem.

🤖 BONUS SPECJALNY: Twój osobisty asystent 24/7 – Dedykowany Agent AI
(Otrzymujesz go całkowicie ZA DARMO w ramach szkolenia!)

Pisanie planów o 23:00? Utknąłeś i nie wiesz, jak wpleść trening okluzyjny (BFR) i izometrię w plan powrotu do sportu, żeby nie zaostrzyć dolegliwości bólowych barku u podopiecznego?
Od teraz nie jesteś z tym sam. Do szkolenia stworzyłem mojego własnego, wirtualnego klona – dedykowanego Agenta AI.

Nakarmiliśmy tego bota całą moją wiedzą, matrycami Return To Sport, biomechaniką obręczy barkowej i twardymi protokołami zarządzania obciążeniem. Agent AI jest dostępny dla Ciebie 24/7 i pomoże Ci:

→Błyskawicznie podpowie Ci w jakim kierunku powinna zmierzać terapia co robić a czego nie.
→Precyzyjnie dobrać ćwiczenia i wyznaczyć optymalne progresje/regresje wzorców ruchowych w oparciu o aktualny stan tkanek i adaptację pacjenta.
→Zinterpretować wyniki testów z platform siłowych i dynamometru, a następnie podpowiedzieć, czy zniwelowano asymetrie i czy zawodnik jest już gotowy na ciężkie wyciskanie, plyometrię lub pełen kontakt w sporcie.

Dostajesz gotowe narzędzie, które wykona za Ciebie "czarną robotę" przy planowaniu, opierając się na medycznych i biomechanicznych wytycznych. Oszczędzisz dziesiątki godzin miesięcznie, mając pewność, że nie zgadujesz!

Co o nas mówią?

Agenda szkolenia

01

MODUŁ 1: Diagnostyka i Biomechanika w Praktyce

• Anatomia, która ma znaczenie: Biomechanika obręczy barkowej przełożona na ruch i ćwiczenia.

• Diagnostyka trenerska: Jak samodzielnie ocenić stan klienta i kiedy wymaga on profesjonalnej diagnostyki obrazowej.

• Prawidłowe ułożenie, testy diagnostyczne i jej realny wpływ na ból barku.

• Centralizacja stawu ramiennego – jak ją ocenić i skutecznie skorygować.

02

MODUŁ 2: Kontuzje i Czerwone Flagi

• Czerwone flagi: Nauczysz się rozpoznawać czynniki ryzyka, przyczyny kontuzji i objawy

• Czym są zespoły SIS/RCRSP, PII, GIRD i jak układać pod nie bezpieczny trening naprawczy.

03

MODUŁ 3: Fundamenty i Return To Sport – Trening jako narzędzie leczenia

• Most między fizjoterapią a siłownią: Jak wykorzystać medycynę sportową w codziennej pracy trenera i fizjoterapeuty.

• Bezpieczne programowanie i adaptacja: Podstawy tworzenia sesji, zmienność obciążenia i ich realny wpływ na regenerację tkanek.

• Zarządzanie obciążeniem: Konkretne jednostki i metody pomiaru, dzięki którym wiesz, że pomagasz, a nie szkodzisz.

• Matryce Powrotu do Sportu (Return To Sport): Gotowe, krokowe schematy wprowadzania klienta na najwyższe obroty treningowe.

04

MODUŁ 4: Techniki, modele treningowe i testy gotowości RTS

•Przewodnik oparty na danych dla specjalistów zajmujących się rehabilitacją barku i poprawą wydajności.

•Trening okluzyjny (BFR) i wykorzystanie w każdej fazie rehabilitacji sportowej od terapii aż po trening

• Zaawansowane modele treningu siły 1-5 RM

• Metodyka treningu ekscentrycznego, koncentrycznego i izometrii

• Podstawy plyometria

• Metody kształtowania mocy na różnym poziomie zaawansowania Metody specjalne

• Kiedy wykorzystać bloki testowe

Po szkoleniu będziesz umieć:

Bezpiecznie prowadzić pacjenta przez rehabilitację barku po poważnych kontuzjach — krok po kroku, od operacji do pełnego powrotu do obciążeń, bez zgadywania.

Łączyć rehabilitację z treningiem w jeden spójny proces — zamiast kończyć pracę na gumkach i odsyłać pacjenta dalej z nadzieją, że ktoś inny to dokończy.

Pewnie programować dociążanie barku po kontuzji — będziesz wiedzieć, kiedy dodać obciążenie, ile i dlaczego, bez strachu, że coś zepsujesz.

Ocenić, czy pacjent jest gotowy do powrotu do sportu — na podstawie konkretnych kryteriów, nie przeczucia. Kiedy zapyta „mogę już grać?", będziesz mieć odpowiedź opartą na faktach.

Poznasz dziesiątki ćwiczeń, które zastosujesz następnego dnia po szkoleniu.

Połączyć klasyczną fizjoterapię z przygotowaniem motorycznym — i dzięki temu prowadzić pacjenta przez cały proces, zamiast tylko przez jego fragment.

Prowadzić osoby z dolegliwościami bólowymi barku bezpiecznie i skutecznie — bez obawy, że Twoje ćwiczenia pogorszą sytuację zamiast ją poprawić.

Pracować według sprawdzonych schematów — zamiast składać plan treningowy z przypadkowych źródeł, będziesz mieć system, któremu ufasz i który możesz powtarzać z każdym kolejnym pacjentem.

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma

Gotowe protokoły rehabilitacji i powrotu do sportu

Materiały zawierają precyzyjne progresje (od wczesnej fazy leczenia i izometrii, przez budowanie siły z wykorzystaniem BFR, aż po plyometrię i pełen Return to Sport).Kompletny zestaw narzędzi dia

Kompletny zestaw narzędzi diagnostycznych i testów

Otrzymujesz instrukcje, jak prawidłowo przeprowadzić kluczowe testy kliniczne i funkcjonalne obręczy barkowej. Dowiesz się, jak obiektywnie badać siłę i wyłapywać asymetrie za pomocą dynamometru, by mieć pewność, że zawodnik jest gotowy na kolejne obciążenia.

Bank programów i mikrocykli treningowych

Dostajesz gotowe schematy układania tygodnia (frameworki) dla każdej fazy leczenia. Każdy program pokazuje szczegółowy rozkład jednostek zgodnie z etapami adaptacji tkanek, by maksymalizować postępy i chronić staw przed przeciążeniem. W pakiecie znajdziesz też gotowy awaryjny "Plan B".

Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia

Otrzymujesz imienny certyfikat Warszawskiej Akademii Medycznej potwierdzający zdobycie elitarnej, specjalistycznej wiedzy z zakresu rehabilitacji obręczy barkowej i programowania w fazie Return To Sport.

Dołącz Teraz 👉

Prowadzący

Nazywam się Kamil Malinowski i miło mi, że do mnie trafiłeś. Obecnie piszę doktorat.

Jestem jedyna osoba w Polsce, która stworzyła swój system studiów podyplomowych fizjoterapia w sporcie- trener medyczny oraz Trener przygotowania motorycznego
Jeśli interesujesz się rozwojem, to jesteś we właściwym miejscu – jako wykładowca akademicki, konsultant, trener i terapeuta pomagam ludziom i organizacjom osiągać zamierzone cele osobiste i zawodowe.

W trakcie pracy jako wykładowca akademicki, zauważyłem, że wiedzy na temat podstaw projektowania ram rehabilitacji sportowej (FRAMEWORK) najbardziej potrzebują osoby, które na co dzień specjalizują się właśnie w tym obszarze. Znajomość matryc albo prostych zasad oszczędza wtedy masę czasu i nerwów.

W ciągu ostatnich lat z mojej pomocy skorzystało kilkaset fizjoterapeutów i trenerów w całej Polsce. Szkoliłem i tworzyłem protokoły rehabilitacji sportowej, szkolenia dla właścicieli małych i dużych klinik, siłowni, ale też wielkie korporacje, m.in. Forum Media Polska, Benefit Systems, PTAK WARSAW EXPO, REPs Polska, i wiele innych.
Żeby wiedza na temat fizjoterapii sportowej stała się jeszcze
bardziej dostępna, wydałem 12 książek, regularnie prowadzę
wykłady na uczelniach wyższych, stworzyłem kursy online na
ten temat..

Tak było na poprzednich szkoleniach:

To osoby, które zaufały mojemu systemowi

Mój system to nie teoria. To twarde dane i praktyka.
Do tej pory moje metody i frameworki wdrożyło w swoich klubach i gabinetach setki trenerów, fizjoterapeutów i sportowców. Czas, aby Twoi zawodnicy też dołączyli do najlepszych.

Startujemy już 04-05 lipca w Warszawie

📍Warszawska Akademia Medyczna
2 dni szkolenia
16 godzin praktycznej wiedzy

Cena regularna 1999 zł

PULA I: EARLY BIRD (Najlepsza cena) 1000 zł

Dołącz Teraz 👉

W cenie otrzymasz:

Dostęp do nagranego szkolenia (okres 6 miesięcy)

Certyfikat prestiżowej uczelni Warszawska Akademia Medyczna

Prezentacja szkoleniowa

Gotowe protokoły treningowe

Dostęp do zamkniętej społeczności

Aplikacja mobilna

Miesięczna subskrypcja programu SHERLOCK TALKING (wartość programu 9850 zł i stale rośnie)

BONUS Szkolenie- Programowanie treningu siłowego: Sztuka układania planów treningowych (399 zł)

Dołącz Teraz 👉

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Dla kogo dokładnie jest to szkolenie?

Szkolenie zostało stworzone z myślą o trenerach personalnych, trenerach medycznych, trenerach przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeutach. Jest to "most" łączący świat rehabilitacji klinicznej z twardym treningiem na siłowni i sportem wyczynowym.

Jestem trenerem personalnym i nie mam wykształcenia medycznego. Czy materiał nie będzie dla mnie za trudny?

Zdecydowanie sobie poradzisz! Naszym celem jest właśnie "odczarowanie" skomplikowanego języka medycznego i przełożenie go na jasny, trenerski algorytm działań. Nie musisz być lekarzem, żeby bezpiecznie i skutecznie prowadzić klienta po urazie – wystarczy, że poznasz zasady biomechaniki, czerwone flagi i nauczysz się opierać na twardych danych pomiarowych.

Jestem fizjoterapeutą. Czego nowego dowiem się na szkoleniu dla trenerów?

Dowiesz się tego, na co często brakuje miejsca lub sprzętu w gabinecie. Pokażemy Ci zaawansowane Matryce Powrotu do Sportu (RTS). Nauczysz się, jak dociążyć struktury po terapii manualnej, jak programować ciężki trening siłowy, izometrię, ekscentrykę oraz wpisywać w plan plyometrię u pacjentów bólowych.

Czy szkolenie opiera się głównie na praktyce, czy to tylko teoria?

Koniec z biernym słuchaniem! Pierwszy dzień to mocne fundamenty, ale od razu przełożone na praktykę. Będziemy pracować na żywych organizmach i realnych przypadkach. Użyjemy dynamometrów i platform siłowych, żebyś na własne oczy zobaczył, jak wyglądają asymetrie i jak zbierać twarde dane.

Czy mogę liczyć na certyfikat po ukończeniu szkolenia?

Tak, każdy uczestnik otrzymuje imienny certyfikat Warszawskiej Akademii Medycznej potwierdzający zdobycie kompetencji z zakresu zaawansowanej rehabilitacji barku i programowania w fazie Return To Sport.

© Wszelkie prawa zastrzeżone 2026 przez EduTrain Academy