KSIĄŻKA PERIODYZACJA- ZAPLANUJ SWÓJ TRENING
Tylko teraz
zł 37
- Kup teraz
PŁACĘ
Popular
https://www.youtube.com/watch?v=JuJFLYAwNRQ&ab_channel=KamilMalinowski
ZOBACZ ROZDZIAŁ I SPIS TREŚCI!
Co otrzymujesz?
Dowiesz się najważniejszych informacji na temat periodyzacji swojego treningu!
1. Dowiesz się jak rozpisywać skuteczne plany treningowe
2. Poznasz metody rozpisywania planów treningowych
3. Poznasz zaawansowane metody treningu siłowego.
4. Dowiesz się jak funkcjonuje ludzki organizm, dzięki czemu zrozumiesz jak pracować nad swoją sylwetką by osiągnąć upragnione cele!
5. Poznasz metody programowania i planowania procesu treningowego
6. Znajdziesz cały rozdział jak skutecznie zaprogramować plan treningowy.
7. Dowiesz się DUŻO #dobrych tipów!
8. Poznasz metody stopniowania wzorców ruchowych.
9. ZNAJDZIESZ ROZPISANE DWA PLANY TRENINGOWE NA 8 TYGODNI Z PERIODYZACJĄ!
10. Zaoszczędzisz coś co jest najważniejsze- Twój czas, masz już gotowe rozwiązania. Wystarczy je zrealizować!
Otrzymujesz wiedzę opartą na solidnych badaniach naukowych, dzięki tej książce rozwiniesz swój warsztat trenerski jak i zdolności. Nie ważne czy jesteś zawodowcem, czy stawiasz pierwsze kroki na siłowni. Skonstruowałam tak e-booka byś miał/a materiały do nauki i doskonaliła swoje umiejętności. Trening siłowy to dziedzina oparta na nauce ale sprawdzona w praktyce. Znajdziesz konkretne rozwiązania, nie założenia.
Wiedza oparta na na ponad 150 badaniach naukowych, nie na wydaje mi się!
Dla kogo?
Ebook PERIODYZACJA- ZAPLANUJ SWÓJ TRENING został opracowany dla każdej osoby. Od osoby początkującej po zaawansowaną. Książka skierowana do osób, chcących KROK PO KROKU ZAPLANOWAĆ SWÓJ WŁASNY PLAN TRENINGOWY.