Diagnostyka sportowa · Gdynia
Twoje ciało mówi liczbami.
Konsultacja diagnostyczna na platformach dynamometrycznych. 60 minut. Wychodzisz z raportem, który mówi, gdzie jesteś i co robić dalej.
Tylko na tej stronie: 497 zł 297 zł
Testy w Energy Club Gdynia, ul. Tadeusza Wendy 15
14 książek z treningu i fizjoterapii
Twórca studiów Trener Medyczny i Trener Przygotowania Motorycznego
Wykładowca AWFiS i Warszawskiej Akademii Medycznej
Po co Ci to
Przestajesz zgadywać.
Formy nie da się wyczuć. Da się ją zmierzyć — i porównać z normami dla Twojego wieku, płci i dyscypliny.
Poznajesz swoje realne możliwości
Siła, moc i jakość ruchu w liczbach — od przysiadu po dynamiczny wyskok. Widzisz, gdzie masz zapas, a gdzie lukę.
Jedno spotkanie, 60 minut
Pełny obraz sprawności bez wielogodzinnych sesji. Wynik dostajesz od razu, raport tego samego dnia.
Trenujesz mądrzej
Wiesz, co wzmacniać w najbliższych tygodniach i po czym poznasz, że plan działa. Kolejny pomiar to sprawdza.
Zakres badania
Co dokładnie mierzymy.
Platforma rejestruje siły reakcji podłoża w każdej fazie ruchu. Z tego wyliczamy parametry, które realnie zmieniają decyzje treningowe.
Szczyt siły i siła względna
Ile siły produkujesz i ile w przeliczeniu na kilogram masy ciała.
Wysokość i moc wyskoku
Twoja eksplozywność w liczbach — CMJ, skok z półprzysiadu, skoki jednonóż.
Tempo narastania siły
Ile siły wytwarzasz w pierwszych milisekundach. To ono decyduje w sporcie, nie maksimum.
Różnice między nogami
Osobno w fazie odbicia i lądowania. Kluczowe po urazie jednej kończyny.
Jak wykonujesz ruch
Dwie osoby mogą skoczyć tak samo wysoko i dojść do tego zupełnie inaczej. Wykres to pokazuje.
Kontrola i lądowanie
Jak amortyzujesz obciążenie i jak szybko odzyskujesz równowagę.
Dla kogo
Kto z tego korzysta.
Zawodnicy
W sporcie liczy się każdy procent przewagi. Wiesz, który parametr Cię ogranicza, zamiast trenować wszystko po równo.
Drużyny i sztaby
Monitoring formy całego składu, sterowanie obciążeniem w sezonie i wychwycenie zawodnika, u którego coś zaczyna się sypać.
Wracający do sportu
Obiektywne kryteria zamiast „czuję, że już mogę". Dokładnie wiesz, ile brakuje do bezpiecznego powrotu do gry.
Trenujący na poważnie
Biegasz, podnosisz, startujesz w zawodach po pracy. Twoje cele zasługują na te same narzędzia co u zawodowców.
Jak to działa
Technologia bez owijania w bawełnę.
Sprawdzone od 40 lat
Platformy siłowe są standardem w biomechanice od dekad. Z zewnątrz przypominają zaawansowaną wagę — mierzą siły reakcji podłoża podczas każdego Twojego ruchu.
Wykres siła × czas
Każdy test daje krzywą, która jest odciskiem palca Twojej zdolności do produkowania siły. Widać na niej każdą fazę ruchu osobno.
Profil i porównanie
Na tej podstawie buduję Twój profil sportowy i zestawiam go z normami. Kolejny pomiar pokazuje, czy trening idzie w dobrą stronę.
Przykładowy wynik
Jeden skok, pięć faz, komplet danych.
Tak wygląda krzywa siła–czas ze skoku CMJ. Osobno lewa noga, prawa i suma. Każda faza mówi co innego — i każdą omawiamy przy Twoim raporcie.
Zaczynasz opadać. Siła spada poniżej masy ciała — im głębiej, tym szybciej wchodzisz w ruch.
Wytracasz opadanie i gromadzisz energię. Tu widać, jak szybko potrafisz zatrzymać własne ciało.
Zamieniasz zgromadzoną energię na wyskok. Szczyt siły i tempo jej narastania decydują o wysokości.
Siła spada do zera. Czas lotu daje wysokość skoku z dokładnością co do milimetra.
Najostrzejszy fragment wykresu. Pokazuje, jak amortyzujesz uderzenie i czy obie nogi pracują równo.
Sprzęt i studio
Tak to wygląda w praktyce.
Platformy dynamometryczne, na których pracuję, i dane, które z nich wychodzą.
Przebieg wizyty
Jak wygląda konsultacja.
Wywiad i rozgrzewka
Ustalamy cel treningu i Twoją historię: dyscyplina, przebyte urazy, obecny plan treningowy. Potem krótka rozgrzewka.
Testy na platformach
Seria prób obunóż i jednonóż. Każdy test powtarzamy kilka razy, żeby wynik był powtarzalny, a nie przypadkowy.
Raport i wnioski
Omawiamy wyniki od razu na miejscu. Raport dostajesz na maila razem z konkretnymi wskazówkami na najbliższe tygodnie.
Kim jestem
Kamil Malinowski
Miło mi, że do mnie trafiłeś. Jako wykładowca akademicki, konsultant, trener pomagam ludziom i organizacjom osiągać zamierzone cele — osobiste i zawodowe.
Jako pierwsza osoba w Polsce stworzyłem autorskie studia podyplomowe „Trener Medyczny", a po nich drugi kierunek — „Trener Przygotowania Motorycznego". Obecnie piszę doktorat.
Żeby wiedza o fizjoterapii sportowej i przygotowaniu motorycznym stała się jeszcze bardziej dostępna, wydałem 14 książek i regularnie prowadzę wykłady na uczelniach wyższych.
Referencje
Co piszą po pomiarach.
Wiadomości od osób, które przeszły przez pomiary. Kliknij, żeby powiększyć.
Cennik
Pełna diagnostyka premium za 297 zł.
Dostajesz cały zakres badania, który normalnie kosztuje 497 zł. Cena promocyjna obowiązuje tylko na tej stronie, przez 15 min od Twojego wejścia.
60 minut · pełna bateria testów · raport
Energy Club Gdynia, ul. Tadeusza Wendy 15
- Pełna bateria testów obunóż i jednonóż
- Profil siły, mocy, RFD i asymetrii
- Ocena strategii ruchowych i lądowania
- Omówienie wyników na miejscu, 1 na 1 ze mną
- Raport na maila z porównaniem do norm i wskazówkami treningowymi na najbliższe tygodnie
Cena regularna: 497 zł. Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 497 zł.
-
1
Wypełniasz kwestionariusz
Kilka pytań o dyscyplinę, cel treningu i historię urazów.
-
2
Wybierasz termin
Klikasz wolny termin. Potwierdzenie dostajesz od razu na maila.
-
3
Przychodzisz na konsultację
Do Energy Club Gdynia, ul. Tadeusza Wendy 15. Weź strój sportowy, resztą zajmuję się ja.
Energy Club Gdynia
ul. Tadeusza Wendy 15, Gdynia
Chcesz o coś zapytać przed rezerwacją? Napisz do mnie, odpowiem osobiście.
Pytania
Zanim przyjdziesz.
Jak się przygotować?
Przyjdź w stroju sportowym i butach, w których trenujesz. Dzień wcześniej odpuść ciężki trening — zmęczone mięśnie zaniżą wynik. Zjedz normalnie, 2–3 godziny wcześniej.
Gdzie odbywa się badanie?
W Energy Club Gdynia przy ul. Tadeusza Wendy 15. Tam stoją platformy dynamometryczne, na których robimy wszystkie testy. Zobacz na mapie.
Co obejmuje cena 297 zł?
Pełny zakres premium: komplet testów obunóż i jednonóż, profil siły, mocy, RFD i asymetrii, ocenę lądowania, omówienie wyników na miejscu i raport na maila. Dokładnie to samo, co w cenie regularnej 497 zł.
Czy to boli?
Nie. Wykonujesz skoki i próby siłowe, czyli ruchy, które znasz z treningu. Nic nie jest inwazyjne, nic nie kłuje. Intensywność dopasowuję do Twojego stanu.
Jestem po operacji. Mogę przyjść?
Tak, i to jeden z najlepszych momentów. Zakres testów dobieram do etapu, na którym jesteś — na wczesnym etapie pracujemy na próbach izometrycznych, bez skoków.
Co dokładnie dostaję po konsultacji?
Omówienie wyników na miejscu i raport na maila: wykresy, wartości liczbowe, porównanie do norm i wskazówki, co robić w najbliższych tygodniach.
Kiedy powtórzyć pomiary?
Po cyklu treningowym, zwykle po 6–12 tygodniach. Wtedy widać, czy trening zadziałał. W procesie powrotu po urazie badamy częściej, na kolejnych etapach.
Możemy przyjść całą drużyną?
Tak. W jednej konsultacji bierze udział maksymalnie 5 osób, każda kolejna to 125 zł. Przy większym zespole napisz do mnie, ustalimy osobny termin i warunki.
Masz inne pytanie? Napisz do mnie, odpowiem osobiście.
Sprawdź, gdzie naprawdę jesteś.
Jedna konsultacja, 60 minut, twarde dane i plan na kolejne tygodnie. Energy Club Gdynia, ul. Tadeusza Wendy 15.
Tylko na tej stronie 297 zł zamiast 497 zł · koniec za --:--:--
Rezerwuję za 297 zł →